mend your broken heart! :D (dedicated to someone) July 5, 2009
Posted by comicalme in Uncategorized.trackback
Patah hati itu nggak enak..!! banget..!! apapun alasannya, ntah diputusin, ntah ditolak, ntah gak kerima kerja, haha, hey, itu juga bisa disebut patah hati kan? 
patah hati itu bisa nyebabin perasaan sedih, marah, putus asa, ngerasa ngga berharga, hilang percaya diri, kadang jadi pengen mati, wah pokoknya perasaan2 negatip mulu yang ada.. but the good news is, bukan berarti patah hati itu gak bisa disembuhin..
Seorang sahabatku pernah berkata, bila seseorang terluka hatinya, dia akan mengalami 4 fase.. marah, sedih, penyangkalan, n terakhir ikhlas.. dan yang bisa menyembuhkan luka hati adalah waktu.. yeah, kupikir itu benar.. tapi disini aku bakal nambahin 1 hal.. selama apapun waktu berjalan, luka hati gak akan sembuh kalo kita ngga berusaha menyembuhkannya.. proses penyembuhan luka hati dapat terjadi lebih cepat, kalo kita memiliki kesadaran diri, kemauan untuk sembuh, dan usaha untuk menyembuhkannya.. rahasianya ada di dalam diri kita sendiri..
Usaha itu bisa macem2.. tiap orang punya caranya sendiri.. tapi yang kumaksud dengan usaha disini, adalah USAHA UNTUK SEMBUH, bukan usaha untuk melupakan, bukan usaha menahan rasa menguatkan hati, bukan pula pelampiasan.. apa itu usaha untuk melupakan, apa itu usaha menahan rasa menguatkan hati,apa pula yang disebut dengan pelampiasan, dan gimanakah usaha untuk sembuh itu? Well, berhubung blog ini kutulis tanpa referensi buku manapun n cuma berdasar pengalaman aja, jd mungkin tulisan ini sangat subjektif, tapi ini berhasil buat aku n aku cuma pengen share aja..
usaha untuk melupakan itu contohnya seperti menyibukkan diri dengan kegiatan lain, ato mungkin ngobat, ato sejenisnya.. aku pun pernah mencobanya, tapi jujur saja, aku emang lupa dengan masalah saat aku sibuk.. tapi saat kesibukan berakhir, saat waktu senggang, masalah itu akan kembali teringat, dan jadi berlarut2 di dasar hati.. gimana ya, rasanya seperti melarikan diri dari masalah.. kamu bisa lari, kamu bisa lupa, tapi kenyataannya, kamu cuma menunda rasa sakit itu.. kamu taw, masalah itu bukan untuk dilupakan.. kita ngga boleh melupakan rasa sakit ato kegagalan, karena rasa sakit dan kegagalan itu mengajarkan sesuatu pada kita.. karena dari rasa sakit dan kegagalan itu kita tumbuh dan belajar.. that’s why lari bukanlah jalan yang tepat..
usaha menahan rasa menguatkan hati itu contohnya memendam rasa, berpura2 baik2 saja padahal ngga, seperti menyangkal perasaan sendiri.. mungkin bisa disebut juga… denial? Penyangkalan.. yeah, aku juga pernah melakukan ini.. sok kuat, padahal ngga.. well, i’ll tell you somethin: forget about love quotes.. mungkin emang terdengar indah, tapi bullshit banget.. contoh: “aku ikut bahagia kalo dia bahagia walo ga bisa memilikinya”, ato mungkin “cinta tak harus memiliki”.. itu semua bullshit! Yang seperti itu cuma ada di tipi2 ato di buku2.. well, ntah aku ini manusia bersifat buruk ato gimana, tapi bagiku, aku gak bahagia liat mantanku mesra2an ma cewe laen palagi barusan putus.. (kecuali kalo aku uda punya pacar/gebetan baru duluan, hahaha!), aku juga gak bahagia kalo gak bisa memiliki orang yang aku cinta.. tapi aku pun pernah menyangkal perasaan, agar mantanku n orang2 sekitar gak kawatir, dengan berkata sebliknya, seperti “aku ngga marah kok, aku juga bahagia kok kalo dia bisa bahagia..” dan banyak lagi penyangkalan2 yang kulakukan.. kata2ku terdengar kuat dan ikhlas banget kan? Terdengar keren dan dewasa.. tapi perasaanku justru jauh lebih sakit dari sebelumnya.. kenapa? Karena aku menyangkal perasaanku sendiri.. semakin kamu menyangkal, semakin kamu sok kuat, maka semakin besar pula beban yang ditahan di hati kamu.. kamu justru akan ngerasa semakin sakit.. jadi gimana seharusnya? Yeah, lepasin aja perasaanmu.. kalo kamu marah, bilang kamu marah.. kalo kamu sedih, bilang kamu sedih.. kamu benci, bilang benci.. pengen nangis, nangis aja.. jujurlah pada perasaanmu.. maka kamu akan merasa lebih baik.. terlihat childish, ga dewasa n gak keren emang, tp ini adalah soal perasaanmu, bukan perasaan orang lain.. gak usa gengsi2an kalo itu bakal bikin perasaanmu lebih baek.. sayangilah dirimu sendiri sebelum kamu peduli ma orang lain.. lagian, toh lama2 juga kamu bakal bosen nangis n melangkah kedepan dengan sendirinya, hahaha..
nah kalo pelampiasan itu, yah you know, seperti pelampiasan pada makanan, drugs, mabok2an, free sex, ato yang sederhana ajah pelampiasan cinta ke orang yang gak dicinta.. which is langkah ini adalah langkah yang sangat ngga sehat.. banyak makan bisa gendut, ngedrugs n mabok gak baik buat kesehatan n blablabla seperti kata para ahli di buku2, free sex bisa hamil n kena penyakit kelamin, well, aku ngga terlalu bisa ngejelasinnya karena aku belon perna melampiaskan pada makanan, obat, minuman keras, atopun sex.. tapi aku pernah melampiaskan cinta pada orang yang gak kucinta.. pepatah bilang “lebih baik dicintai daripada mencintai”, hmm buatku sie ngga bener.. cinta itu gak bisa dipaksa.. lebih baek dicintai oleh orang yang kita cintai (dan tentunya orang itu harus berduit, hahaha!).. dulu aku pernah jadian ma orang yang gak kucinta sesaat setelah putus.. tapi saat itu rasanya ngga bahagia sama sekali.. malah aku seperti harus membahagiakan orang itu, sementara dia ngga bisa membahagiakan aku.. dan saat aku minta untuk putus, aku menyakiti hati dia.. aku seperti mempermainkan perasaan dia.. dan akhirnya beban pikiran makin bertambah.. intinya pelampiasan juga bukan jalan yang baik.. jangan terburu2 mengambil keputusan.. tunggu saja saat yang tepat, dan pilih yang terbaik buat kamu..
dan akhirnya sampe juga pada poin usaha untuk sembuh.. fiuh, cape ngetiknya, tidur ah…, hehe just kidding.. usaha untuk sembuh harus diawali dengan niat dan kemauan dari dalam diri kita.. kita harus punya dulu kesadaran untuk itu.. kalo udah, kita selami diri kita sendiri.. namanya patah hati, pasti kan kita lagi down2nya gituh.. seperti sedih2 gak jelas, luntang luntung marah2, garuk2 tanah tiap denger lagu cinta, kadang pengen mati.. nah kita tanya pada diri kita sendiri (tiap orang jawabnya beda2 n pertanyaannya akan berkembang seiring jawabanmu itu)..
pertama2, kita harus mengenali apa masalah yang terjadi dalam diri kita, kenapa kita merasa ngga berharga, sedih, marah, or whatever.. “apa sih sebenernya yang bikin kita down dengan adanya perubahan ini? (perubahan = dalam hal ini aku putus cinta)” Kalo buat aku pribadi, jawabnya: “dengan adanya perubahan ini, dengan perginya dia, aku takut gak akan menemukan yang sebaik ato lebih baik dari dia, aku takut gak bisa lagi sebahagia saat aku bersama dia, aku takut sendirian, aku takut gak bisa idup tanpa dia, dan aku nggak taw gimana aku ngadepin idupku selanjutnya tanpa kehadiran dia, aku takut ngeliat dia bersama orang lain sementara aku masi cinta..” wew, banyak bener yah? Tapi semua jawaban itu mengacu pada 1 hal: FEAR. Aku takut, that’s why aku down..
setelah mengenali sumber energi negatif (halah!), kita bisa maju ke tahap berikutnya. Aku down karena aku takut pada apa yang akan terjadi didepan sana setelah perubahan yang terjadi ini.. maka aku pun kembali bertanya pada diriku, “dimasa lalu, pernahkah kamu merasa takut akan apa yang terjadi dimasa depan dengan adanya suatu perubahan dalam idup kamu? Gimana cara kamu mengatasinya?” dan aku ngejawab sendiri pertanyaan itu “yea, tentu saja pernah, saat aku pertama masuk kuliah, tentu semua gak sama dengan di bangku sma.. aku takut bgt, secara dulu gak taw kan kuliah kayak apa, guru sma jg nakut2in, tapi aku cuek n maju aja.. hadapin aja.. eh setelah dicoba gak tawnya kuliah asik banget.. mana bisa cabut pula! oh, ato dulu, aku juga pernah patah hati.. saat itu aku pikir gak ada cowo yang sebaik dia, n aku hancur bgt saat dia ninggal aku demi cewe laen.. tapi seiring berjalannya waktu, aku semakin ngeliat kalo ternyata dia bukan cowo yg baik, hidupnya hancur sekarang, n andai aku masi ma dy, mungkin aku juga ikut hancur bsama dy.. n akhirnya, aku justru bersyukur pisah ma dy, jadi cewe baik plus keren, n gak lupa dapet cow yg lebih baik.. :D”
nah setelah mencoba melihat ke belakang, dan melihat contoh pengalaman kita dimasa lalu (you know, experience is the best teacher! Hahaha), tanyalah pada dirimu sendiri: “dari pengalaman masa lalu, apa yang akan kamu dapat bila saat itu kamu memutuskan untuk mundur atau kembali, dan apa pula yang kamu dapat setelah kamu memutuskan untuk mencoba menghadapinya?” dan jawabanku adalah: “andaikan saat itu aku mundur, aku gak akan pernah taw kayak apa rasanya bangku kuliah itu, gak ketemu sobat2ku, n gak dapet ilmu plus gelar ST.. andaikan saat itu aku kembali pada mantanku, mungkin saat ini aku uda terjerumus ke dunia hitam n terpuruk.. dan yang aku dapat setelah aku maju menghadapinya adalah kebahagiaan di bangku kuliah, temen2 baru, ilmu baru, gelar baru, kerjaan, duit hasil kerja.. dan dalam hal cinta, aku jadi lebih dekat dengan Tuhan, menyayangi diri sendiri, mengerti arti cinta sebenernya, dapet bonus cowo pula..”
Nah, after jawab ptanyaan2 itu, perasaanku jauh lebih lega n positip.. buat yang laen, mungkin bisa ditambah2 lagi ptanyaannya, tergantung pada kebutuhan masing2 n perkembangan suasana hati.. kalo udah, maka inilah saatnya pertanyaan terakhir keluar.. “apakah kamu uda menyadari sesuatu sekarang? Apa yang akan kau lakukan selanjutnya?” dan jawabanku adalah: “yeah.. gak selamanya perubahan itu buruk.. mungkin terlihat menakutkan pada awalnya karena aku ngga taw apa yang akan aku hadapi.. tapi seringkali perubahan itu justru memberi aku pembelajaran baru, kesempatan baru dan hal2 yang lbih baik untuk aku.. dan aku harus melangkah, seperti halnya yang kulakukan sebelumnya.. :D”
N that’s it.. setelah berkomunikasi pada diri sendiri, pada hati, suddenly kepercayaan diriku kembali, aku merasa lega, positif, lebih kuat, hmm, pokoknya sangat2 baik.. i’m in a good mood.. dan dengan cara (yang sangat sederhana) inilah aku cepat pulih.. mungkin terlihat bodoh n gak masuk akal, tapi ini hati kita, orang laen gak taw apa yang ada didalamnya.. gak seorangpun bisa sembuhin hati kita selain diri kita sendiri.. kita harus memulai dari dalam diri.. biasanya aku butuh waktu 1 taun buat merasa baikan, tapi kali ini cukup 1 bulan n i feel good.. well, belum sembuh benar, tapi jauh lebih baik.. oh ya, mungkin ada yang nanya, kenapa aku pake metode pertanyaan2 pada diri sendiri ini? Jawabnya karena aku pengen menumbuhkan kesadaran dari dalam diri.. melihat dari pengalaman sendiri akan jauh lebih berkesan daripada membaca pengalaman orang lain, karena tiap orang punya kekhasan sendiri2, dan itu berbeda2..emang hasil akhirnya adalah sama aja dengan buku manapun: “move on!”, tapi daripada orang lain berkata padamu “kamu harus move on!” padahal mereka gak taw apa yang sebenernya kamu hadapi (dan tentunya males banget kan menuruti mereka…, ato cuma aku yg gt? Hahaha), hasilnya akan lebih baik kan kalo keinginan move on itu ditumbuhkan dari diri sendiri.. so, mend your heart with your own way!
Comments»
no comments yet - be the first?